Body for Mama

Jag är superglad att jag kommit mig iväg på träningspass igen. Hemmaträningen blir ju inte alls av lika ofta som jag hade tänkt. Av en händelse såg jag att det skulle starta mammaträning utomhus nu i vår. Det bästa är att man betalar per gång och det är inte bindande. Det är dessutom förhållandevis billigt.

Jag missade de två första gångerna, men fick börja med flaggan i topp och 25 graders värme årets hittils varmaste dag. Tänkte positivt och köpte ett sexgångerskort redan före första träningen. Efter det har det blivit två gånger till och jag ska försöka vara med alla gånger. Samtidigt är det skönt att jag inte förlorar pengar de gånger det inte känns bra att åka iväg.

Att träna utomhus ger verkligen ett mervärde! De två första gången var det superfint och soligt så jag tränade i ärmlöst linne. Fåglarna kvittrade och vinden fläktade sådär lagom. Tredje gången var det lite mulet men regnet kom först när träningen var slut. Vi ska hoppas att jag klarar av att vara strong och åker och tränar även om det regnar. Det är ju bara en timme och sen får jag åka hem till varm dusch.

Inte så pjåkigt att göra magmuskelövningar med denna utsikt... Roligt också att vi de tre gångerna jag varit med hittills har gjort lite olika övningar. Vi kör med tabata(?)konceptet och gör muskelövningar i 45 sekunder med 20 sekunder vila. Hela träningen går ut på styrka, konditionen får vi träna på egen hand.

Och med hejarklack! :) 

Och så stretch på slutet. Jag känner mig löjligt glad när jag ser den här bilden. Ingen har ju hindrat mig att träna utomhus här hemma men det blir inte av på samma sätt.

Och sen var det jättehärligt att komma hem från första träningen och inse att det går hur bra som helst att duscha och ha Noa i badbaljan bredvid. Han hade hur kul som helst och jag fick duscha utan stress. Så nu har han fått bada flera gånger i veckan till skillnad från förr då det knappt blev en gång... Det är alltså inga konstigt placerade tårar på bilden utan plaskvatten från badkaret.

Koftväder

Fördelen med lite (mycket) kyligare väder är att man kan använda den varma koftan som aldrig blivit använd förr. I höst är den kanske för liten. stilig liten kille! Jag har alltid gillat kombinationen vita tröjor och blå jeans. Både jeansen (supermjuka) och koftan är för övrigt loppisfynd.

"Tack Älskling! Helt underbart gott!"

1. ogräddad deg    2. förgräddad deg med salsa    3. färdig pizza

Under några veckors tid har vi försökt hålla bort så mycket kolhydrater som möjligt min man och jag. Inte fanatiskt, men ersatt pasta, ris och potatis med grönsaker. Mannen har ätit specialbröd på mandelmjöl och sånt men jag har ätit vanligt. Socker har vi också försökt hålla borta- utom jag igen som fuskat lite lite, men ändå minskat mycket jämfört med tidigare.

Jag kommer att dela med mig av de nya recept jag testat under den tiden. Har hittat några riktigt bra och enkla saker. Då vet jag själv också var jag har dem. Igår festade vi loss med pizza. Det kändes sååå bra att få äta gott men ändå nyttigt. Och magen mår toppen och känns inte tung och däst. Det var helt oplanerat så jag tog vad jag hittade till fyllningen. Omdömet ser ni i rubriken. :)

Receptet på bottnen kommer från kokaihop.se men jag skriver in det här också:

Vispa ihop

• 4 ägg
• 0,5 dl grädde och 
• 2 msk fiberhusk

Blanda i

• 0,5 tsk salt och 
• 100 g riven ost 

Låt svälla ca 5 minuter. Bred ut på en plåt och förgrädda i 175 grader i 15 minuter (jag gräddade i bara 13 minuter för jag var otålig och den såg okej ut).

Sen den intressanta fyllningen. Vi hade ingen tomatpuré och jag orkade inte öppna en hel burk passerade eller krossade tomater för en liten pizza så jag tog några skedar chunky tex mex salsa istället. Sen strödde jag på knappt 200 g skinkstrimlor som jag hittade i frysen och tinade i mikron. Ovanpå radade jag tunna tomatskivor och koskenlaskijaost (hård smältost). Till sist strödde jag på den sista rivna osten i påsen, det blev inte så mycket.

Pizzan gräddades i 200 grader i kanske 7 minuter tills den "såg färdig ut". Har redan köpt mer ingredienser till nästa pizza. :)

Vårblomster & co

Hägg och konvaljer fick sällskap av några tulpaner och en pärlhyacint från vår trädgård. Härlig med blommor! Vet inte vad (och om?) som kommer upp efter dessa så det gäller att njuta medan det varar. Fruktträden blommar också för fullt.

Herr Hårfager

Det börjar ta sig för "Skalle-Per"!

Bästsöndan

I söndags var det årets första sommardag, inte bara extra vårvarmt utan verkligen sommar. Den artonde juni, härligt! Noa åt sin mat utomhus och var lite förvånad över den konstiga stolen, men ack så stilla han satt då han inte hade nåt fotstöd och kunde häva sig upp hela tiden.

Supersmart idé att ha en ren och fräsch tablett under hans plockmat, den hölls dessutom på plats inkilad under stolen. Kanske vi borde äta ute jämt?

Barfota gungning och små gula solar mitt i trappan. Passande låt här.

Grodperspektiv på sötsonen. Barfota i gräset, sommarskönt!

Och så den goda goda maten under parasollet. Nu tjatar jag men det ÄR verkligen sommar när man kan sitta i skuggan under parasollet iklädd kortkorta shorts och linne och ha det riktigt varmt och skönt. Maten är för övrigt grillade kasslerbiffar (fläskkarré i Sverige, förvirrande med samma namn på olika saker), grillade grönsaker, supergod välkokt potatis och mustapekkasås. 

Inte ett moln så långt ögat kan nå! Och söthunden som blir tolv på lördag.

Och vad är grejen med alltid krypa där det är trångt och man inte ryms? Just här blev det inga problem men i vanliga fall stämmer han upp ett illvrål när han inte kommer fram där han vill. Håhå, temperamentsfull som sin mor, Gud hjälpe oss... :)

Vårblomster

Hägg och konvalj redan nu! Härligt!