Juvel-Maria!

This one's for you! 

*big smile*

Trädgårdsplaner

Denna bil ska inte varit stående,  har aldrig varit stående,
men av nån anledning svänger blogger den just nu :(

I förrgår satt vi ute på altanen i solskenet och bläddrade i trädgårdsböcker. Men var ska man börja? Hur förvandlar man en gigantisk gräsmatta till en trädgård och gärna genast? I en bok stod det ungefär att "efter 25 år börjar vi äntligen ha trädgården lite som vi vill ha den, men ännu finns mycket kvar att förverkliga". Ååååh, liksom!

Men vi har i alla fall en början. En trädgårdskunnig sa en gång att man ska börja med golv och väggar. Det har vi nu. Ytterväggarna är visserligen ynkligt små, men de växer väl. Nu är det mellanväggar jag vill ha, för jag vill inte bo på en fotbollsplan. Idéer??

Frälsaren

Det är väl på tiden att jag berättar om en bok jag läst. Fast för det mesta läser jag med öronen. Den sista tiden har jag lyssnat på Jo Nesbøs "Frälsaren". Den sjätte i serien om polisen Harry Hole. En riktigt riktigt bra bok. Kanske den bästa av Nesbø hittills.

Det som kännetecknar en bra deckare som den här är att man blir lurad på villospår hela tiden. Man tror man förstått allt och så ställs allt på ända. Och som en extra knorr kommer ett överraskande avslöjande ännu i epilogen.

Dessutom är boken välskriven. På några ställen använder han en kul grej som jag har svårt att återberätta efteråt eftersom jag inte har en pappersbok att bläddra i. I de flesta böcker hoppar handlingen mellan olika personer och platser. I den här boken görs övergångarna på ett smidigt sätt genom att en sak följer med i nästa situation. Det kan vara så att båda hör en klocka som tickar eller nåt sånt. Det är svårt att förklara nu efteråt, men mycket snyggt gjort.

Och en spännande bok som sagt. Just nu håller jag på och laddar ner fyra nya Nesbø och en Anna Jansson som jag köpt från adlibris. Väldigt smidigt system att köpa böcker rakt ner i datorn. Märkte först efteråt att den senaste inte är en Harry Hole, men den kan ju vara bra ändå. Nu är resten av vårens arbetsresor och gymturer räddade.

Årets första joggjubel

Jag gjorde det! För det första jag kom mig ut. För det andra jag sprang hela vägen. Jag sprang längre än jag hade trott, 4,72 km (noggranna mätredskap!) och det ligger ännu snö på marken. Den här sommaren ska jag springa längre än 5 km. Kanske jag vågar anmäla mig till milen i Stockholm i höst?

Om jag är så här glad och stolt efteråt, varför skulle jag inte unna mig att bli det igen och igen och igen? :) När jag dessutom mår bra av det också och inte bara blir glad.

Jag provade en snygg turkos löparjacka med knallrosa detaljer idag. Den hade den fördelen att den var dammodell och har insvängd midja och bredare över höfterna, precis som jag. Men jag tyckte inte den var värd pengarna, även om en glad färg piggar upp. Har en helt oanvänd ärtgrön löpartröja i lådan tills det blir varmare, den får duga.

Jag bloggade tydligen inte om min första löprunda i år, i början av sportlovet var vi på en nästan 5 km lång runda, men vi gick en del. Det är över en månad sen så jag är fortfarande helt förbluffad att det gick så bra som det gick. Men jag har ju lite mindre att släpa på just nu. Dessutom försökte jag prata mindre än jag brukar och koncentrera mig på andningen istället. :)

Fastevikt och upptrappning

Det är inte det viktigaste under fastan, men man går ju ner i vikt. Konstigt skulle det ju vara annars. Idag provade jag och kom i ett par jeans ur "mellangruppen" som jag städade bort förra veckan. Sånt är roligt. Men att gå ner i vikt genom att fasta är ingen prestation i sig, det är en självklarhet. Nu följer utmaningen att inte gå upp igen utan fortsätta rymmas i jeansen.

Ifall någon undrar hur viktnedgången såg ut kan jag berätta (annars skriver jag det bara för mig själv...) Jag brukar annars väga mig en gång i veckan, om jag ens minns det, men nu vägde jag mig nästan varje dag, bara för att det var intressant att följa med vad som hände. Alltid genast på morgonen före frukost.

• efter en nedtrappningsdag    -1,1 kg (!!!??)
• efter två  nedtrappningsdagar -0,1 kg
• efter tre  nedtrappningsdagar  -1 kg
• efter första fastedagen ?
• efter andra fastedagen - 1 kg
• efter tredje fastedagen -0,6 kg
• efter fjärde fastedagen -0,2 kg
• efter femte fastedagen -0,3 kg
• efter sjätte fastedagen -0,9 kg
• efter sjunde fastedagen +0,1 kg     Sammanlagt -5,1 kg

Jag gick alltså ner nästan hälften bara genom att trappa ner och äta bara grönsaker och frukt. Att det varierar så mycket mellan dagarna under fastan beror på hur mycket jag rört på mig (?) och helt enkelt hur bra jag lyckats tömma tarmen....

Mer om upptrappningsmaten. Jag läste nånstans att det är bra att hålla sig till bara grönsaker och frukt några dagar, eventuellt mjölkprodukter som naturell yoghurt och grynost. Men det är ju lite trist. Har i alla fall försökt tänka på att äta nyttigt och lite mindre än vanligt. I morse åt jag ca 5 msk grynost (keso) och några jordgubbar. Dessutom två små smörgåsar (motsvarade en vanlig) med sallad kalkon/skinka och tomat. Det blev nästan för mycket.

Av lunchportionen i förra inlägget åt jag nästan allt, gav några skinkskivor till K. Men blev ändå onödigt mätt. Det är det som är faran, att man lätt äter för mycket när man får. Det är ju så roligt att få äta igen. Jag hoppas det lugnar sig :)

Kallskuret och nyköpt

Dagens lunch (ganska sen efter att K hämtat barnen och exet från flyget och jag hade shoppat) var tvårätters med kallskuret. Ägg och rom för att det är påsk och en hel tallrik med delikatesser till huvudrätt. Kändes vuxet och värlsdvant med lufttorkad skinka, men så jättegott var det inte. Helt okej, men inget mer. Medsols räknat är det cantaloupemelon, schwarzwald- skinka, rödvinsstek och serranoskinka. Jag utgår ifrån att folk känner igen sallad och tomat.

Sen blev det kaffe på maten i stora härliga koppar från Indiska. Den här typen av koppar har förekommit ofta i inredningsmagasinen. Jag har varje gång tänkt att det skulle vara fint att ha två stora koppar med fat. Det känns lite lyxigare än med en vanlig mugg, men det behöver ändå vara större än en vanlig kaffekopp, annars ska man ju fylla på hela tiden. :) Nu var de på rea så jag slog till.

Jag fyndade ett stort knippe påskliljor idag också. Det var små trista buntar där man knappt såg något gult alls som låg i en stor låda. Men eftersom en bunt kostade 50 cent tyckte jag det var värt att testa, så jag tog fyra. Medan jag väntade på K ute i solen märkte jag att de öppnade sig mer och mer. Lite kul att få säga att nu har jag väntat så länge så blomknopparna slagit ut.

De fina enfärgade påskäggen på bilden nedan kommer från Lidl.

Snön

Det pratas väldigt mycket väder nuförtiden. Såna här vårar har vi antagligen alltid haft. Det ska liksom inte vara raka spåret framåt, det brukar vara några steg bakåt också. Det gör ju inte att det är precis är roligt att se det täta snöfallet då man går och lägger sig och sen vakna till ett winter wonderland när man trodde våren skulle komma. Men visst är det vackert också. Åtminstone om det är strålande sol samtidigt.

Men visst såg man spår av våren också. Från granen här ovan droppade det för fullt och den bit av vägen som ligger i solen såg ut så här: