29 september 2012

Fortsätt springa!


Nu har jag sprungit tre somrar. Eller tja, några gånger under två somrar, lite mer den här sista. Mitt mål är nu att komma mig ut och springa minst en gång i veckan hela året, också när snön kommer. Än har det inte kommit nån snö, men särskilt bra har det inte gått. Sen Midnattsloppet tror jag att jag sprungit en eller två gånger på eget initativ och två gånger till med MOVE-gruppen.

Men MOVE har gett mersmak. Idag gav jag mig ut på en kort och lugn länk- trodde jag. Jag hade jobbat hela dagen med slutarbetet och ville bara komma ut och röra på mig lite, men i alla fall göra mer än bara gå ut med hunden. Det blev lite mer också. Jag bakade in lite backträning :) Sammanlagt sex backrusher. Och det var inte ens så jättejobbigt. Ganska snabbt avklarat och sen sprang jag inte kortaste vägen hem. Jag var rätt bra på att få tyst på den där rösten, med andra ord. Ändå tog det inte mer än 35 minuter. Det är det som är så bra med löpning. Iväg och avklarat på kort tid. Det blev 3,7 km utan de extra backarna.                                                                                                                                            

3 kommentarer:

dalvikhighland sa...

Du har så rätt. Move-projektet har fått mig mycket mer inspirerad! Har börjat köra ganska mkt träning på crosstrainern - vilket jag alltid har försökt undvika tidigare :)

dalvikhighland sa...

Du har så rätt. Move-projektet har fått mig mycket mer inspirerad! Har börjat köra ganska mkt träning på crosstrainern - vilket jag alltid har försökt undvika tidigare :)

Fru Tallund sa...

Roligt att höra! Igår hade vi cirkelträning en knapp (?) timme och det hade räckt alldeles bra. Sen avslutade vi med en massa vansinnesspurter inne i salen. Håhå! :)