Mirakel

Inte allt är viktigt

Alla är genier!

Något att tänka på i skolorna. Och på alla andra ställen!

När det vänder

En gammal favorit, Peter Le Marc med "Det finns inget bättre (än när det vänder)"

Jag vaknade i morse med huvudvärk. Det är aldrig roligt att börja dagen så. Jag var uppe på toa, men kände att jag måste lägga mig igen. Sen blev det bara värre och värre. Jag tog en brustablett, kände en stund senare att jag behövde spy, rusade till toan igen, hulkade några gånger, men fick inte upp något. Låg flera timmar efter det. K kom med smörgås och mjölk, som jag åt och drack halvliggande. Klarade inte av att ens sitta, utan måste lägga mig ner mellan varven.

Vet inte om jag ska klassa det som migrän, eftersom jag inte hade nåt ögonflimmer alls. Bara huvudvärken från helvetet och illamående. Imponerad av att jag lyckades äta något, men jag var samtidigt hungrig.

Klockan 12 var jag så pass bedövad (av ännu en värktablett) så jag orkade följa med ut på hundpromenad. Det var jätteskönt med frisk luft och lite motion. Men vi gick långsamt och hela kroppen kändes tung.

Fortfarande känner jag mig smått bedövad och bortdomnad, men jag har ändå fått en del gjort idag, planterat om några blommor, lagat mat, läst. Nu ska vi snart gå ut på kvällens hundpromenad och efter det försöka oss på en lugn, kort och långsam joggingrunda. Jag borde också tänja min stela kropp (läs nackpartiet), det kan mycket väl vara därifrån värken kommer. Sen blir det bastu och förhoppningsvis tidigt sänggående. Kanske det är bra att ha riktigt ruggiga dagar ibland, så man förstår att uppskatta då det vänder? :)

The ultimate apple pie!

Snabbgjord, supergod, ingen disk, få kolhydrater, glutenfri. Vet inte vad som är bäst... Att den var så god förstås.

Blev lite sugen i min ensamhet så jag kastade ihop en paj till eftermiddagskaffet. Gjorde nåt liknande för några veckor sen, men nu förenklade jag tillagningen ytterligare och det blev inte sämre för det. Bara enklare, snabbar och mindre disk. :)

Såhär:

• Jag skalade, klyftade och skar 2 äpplen i bitar
• Strödde på kanel och 1 tsk socker
• Strödde på solrosfrön och mandelspån
• Klickade ut smör
• Strödde på 1 tsk socker till
• Gräddade en stund, medan kaffet bryggdes.

Sen avnjöt jag det hela med kaffe i nyaste Muminmuggen. 

Slö dag

Slarvigt redigerat foto av söthunden som slappar på riktigt efter promenaden

Den här dagen blev inte vad jag hade tänkt. Men den blev bra ändå. Jag hade tänkt mig både till födelsedagsfirande varuhuset och till gymmet. Inget blev av, det blev en lugn hemmadag alldeles ensam i flera timmar. Jag tog det ganska lugnt, men började med en skön promenad i solen och vind med min älsklingsvovve. Vi gick på ställen där vi inte går så ofta, där Selma fick springa lös i skogen.

Sen har jag vilat, läst och diskat undan. Inga storverk. Men det var kanske bra för jag har känt några små tecken på förkylning. Kanske jag lyckades stoppa dem?

Viktiga saker

Det handlar ju inte precis om samma sak, men jag har stött på båda länkarna idag. Och som Bitte (som är med i programmet) skriver i sin blogg: "Jag blir jätteextraglad om ni länkar och sprider klippet, kunskapen är det bästa mot sånt man är rädd för, eller som känns skrämmande. Det hjälper också speciellt barn och unga, som kämpar med detta i skolåldern."


Den första länken är ett program om Tourette. Intressant och lärorikt!

Här är en länk till en artikel om självskadebeteende. Tyvärr alldeles för vanligt. Och svårt att veta vad man ska göra som medmänniska. Men som sagt lite mera kunskap gör det lite lättare...

Frid (fotoprojekt dag 18)

Fotoprojektet har legat på is flera veckor, bloggandet över lag är ju inte på topp just nu. Men idag fick jag en idé till nästa bild. Nämligen "känslor". Jag tänker på FRID ikväll. Hela jag andas fridfullhet och det är helt underbart.

Veckan har varit minst sagt varierad. Den började med en natt usel sömn (2-3 timmar, uppdelat i mindre snuttar dessutom), sen två nätter till med dålig sömn. Måndagen började med en väldigt sårande kommentar, men det hjälpte när jag dagen efter fick höra av en annan att också hon var förbluffad över den elaka kommentaren. Jag trodde ett tag att det var mig det var fel på.

Sen har det varit mest "jämna plågor", dvs inte så mycket plågor, men ändå ganska stressigt. Sen kom plötsligt fredagen. Några nyheter på jobbet, byten och flexibilitet, men sen var det helg! För första gången på hela veckan (tror jag?) åt vi alla tillsammans. Maken hade lagat klyftpotatis och stekt grisfilé, sen fanns det kvar cole slaw också. Gott gott! Jag åt ordentligt, eftersom vi hade "bara" risgrynsgröt till lunch. För barnen är det sällan nåt bara, de vevar glatt in tre stora portioner. Jag åt en ganska liten portion.

Efter det har det bara varit slapp och mys. Jag låg en stund i sängen och läste en inredningstidning. Min syster lånar ut så många så de till slut blir ett stressmoment när de ligger på hög och aldrig blir lästa. Nu har jag i lugn och ro bläddrat igenom flera stycken. Jag pallrade mig upp ur sängen och satt vid köksbordet med fem tända ljus och drack kaffe och bläddrade. Pojkarna åkte på hockeyträning och flickorna har städat på vinden. :)

Sen flyttade jag till vardagsrummet, tände fler ljus och eldade brasa. Att man kan njuta! Ljuslyktorna på bilden är Iittalas Kivi. Rosen fick vi i fölovningspresent av svärföräldrarna och kottkvistarna kommer från en al. De står i en liten nisch på vår spis. Som grädde på moset bjöd jag ner tjejerna på vaniljglass (världens godaste!) med rostade jordnötter (en aning saltade) och chokladbitar (jag tog av min 70%-iga, de fick mjölkchoklad). Gott gott gott!

Nu känner jag mig så nöjd, glad och lugn så jag kanske kunde tänka mig att städa lite imorgon jag också. Men inte idag, en annan dag! :)

Barnmys

Efter en tung dag med mycket stress och huvudvärk blev det plötsligt en helskön kväll. De två yngre barnen mötte jag i dörren, på väg till simhallen med sin farmor. Den äldsta kom småningom hem, men försvann upp på sitt rum. Jag ställde in broilerlår i ugnen och gick och vilade en stund. Fick snart sällskap av Älsklingen och vi somnade ihopkrupna. ♥

Jag kände mig som en ny människa då vi vaknade, åt broiler och cole slaw. Gott! Sen minns jag inte riktigt vad vi gjorde. När barnen kom hem fick de turvis sitta i mitt knä i soffhörnet och titta på olika förslag på kläder jag hittat på Ellos' rea. Riktigt mysigt fast de är 12 och 13 år. Det märktes att de gillade det... ♥

De gillade också massor av kläderna. Tur att jag inte gav dem fria händer utan hade valt några möjliga alternativ ur den billigaste ändan... Det blev sammanlagt 13 plagg. Med tilläggsrea på 25% kostade de inte mer än drygt 50 euro inklusive porto. Me like! Tonårstjejen hade kanske inget skriande behov direkt, men det är ju alltid roligt med nytt. Gossebarnet däremot har växt ur en hel del och eftersom han behöver byta kläder också går det åt en del. Dessutom har de ju två hem så det går åt lite mer kläder då också.

Känner mig helnöjd. Sen avslutade vi kvällen med lite städning (barnen!) och nystekta plättar.

Ibland har vi det riktigt mysigt här hos oss!!! :)

Time after time

Frågan är om det här inte är minst lika bra som originalet och alla fina covers med sång. Avslappnat och skönt en söndag eftermiddag. Miles, Miles, Miles!

Kållåda

Kål som kål. Eftersom kållåda inte är någon vacker rätt får ni istället
prydnadskålen som samsas med irländsk (?) ljung vid vår trappa.

Igår åt vi nåt väldigt gott. Inte superlyxigt utan snarare billig vardagsmat, men jättegott och värmande efter flera timmars kyligt trädgårdsarbete. Jag förberedde redan på fredag kväll, då jag var ensam hemma. Busenkelt var det också.

Jag finhackade ett halvt vitlåkshuvud och stekte vartefter i lite olja. Öste över i en teflonform och hade då hackat klart för nästa stekning. Till slut stekte jag 400 g köttfärs och kryddade med vitlök och hemlagad chilisås. Samt salt och peppar förstås. Jag saltade och pepprade också kålen efter varje stekning. Sen blandade jag ner två gula lökar i ringar också. De hann aldrig passera stekpannan. Rörde om allt och satte in i kylen då det svalnat.

Märkte först idag att jag faktiskt hade köpt två paket köttfärs, så jag kunde ha gjort dubbla mängden.

På lördagen hällde jag på 4 dl vispgrädde, täckte med folie och gräddade i ugnen i 175 grader 1 timme och 40 minuter. Det är nåt speciellt med långkok! Man blir på nåt sätt lugn och glad av att äta det, det märks att man inte har stressat fram maten. Och med folien som skyddade ytan fick den gosa sig i lugn och ro utan att bli bränd.

Sen avnjöt vi den med god lingonsylt. Räckte till fyra portioner så jag har fått äta den idag igen och K får lunch imorgon.

St Mikael

Jag började gå bakåt i tiden eftersom jag var lite trög med att blogga i somras. Här några bilder från St Mikaels kyrka i Finström, Åland. Den byggdes på 1100-talet. Mest ville jag lägga in rosorna eftersom hösten är ruggig och grå och både löv och blommor börjar vara borta. Fast vi har ju iofs haft två soliga och fina dagar nu.

Bästa barnvisan

Så benämndes den i ett tv-program och jag kan bara hålla med. Fast kanske inte bästa barnvisan ändå, utan bästa visan om/till ett barn.

"Akta dig för eld och djupa vatten. Spring aldrig, aldrig bort från mig..." ♥

Mirakelbabyn

Hela svenskfinlands lilla mirakelbaby, som fick många att vakta datorerna förra hösten fyller ett år idag. Jag måste erkänna att det är en blogg jag inte följer. Inte ens då ifjol. Då var det andras kommentarer som fick mig att kika in då och då.

Men jag vill ändå länka till den söta filmen (bildspel borde jag kanske kalla det) som Mileas mamma Linn har gjort. För det är ju så roligt när det går bra också! Fast det hänger på håret. Som Linn skriver: "Förstår du, Milisen, hur glada vi är för att du kom. Och för att du stannade."

Titta, rörs och gläds!

Kaffeglädje

Idag unnade vi oss en restaurangmåltid. Vi skulle ändå in till stan så vi passade på att äta på Il Banco. Jag har varit där en gång från jobbet, men inte K.

Vi åt båda Controfiletto, Oxyttrefilé med pommes frites, grillade grönsaker (goda!), kryddsmör och en supergod rödvinssås. Vi delade på desserten vanilj- och yoghurt- pannacotta med 3 olikfärgade klyftor citrusfrukt (och en lite viol!). Vackert och gott, men alldeles lagom med en halv portion.

Till desserten drack vi varsin cappuccino och det var en av de få, kanske enda, perfekta jag druckit utanför Italien. Jag var lycklig över den flera timmar efteråt :) Och jag lovade mig själv att aldrig mer dricka nån slabbig fakevariant som bara smakar välling på nåt annat ställe (utan att peka ut någon namngiven ledande cafékedja i Skandinavien...)

På kanelen

Här kommer en bild på kvällens måltid. Mat behöver ju inte vara snygg bara för att den är god. ;) Och mat fotad med blixt är aldrig vacker. Maten fotad utan blixt var suddig, eftersom vi hade mysbelysning. Bäst då att ta in bilden i ett redigeringsprogram och förvirra lite.

Och apropå kanel och andra kryddor, det var ju inga mängder jag hävde i. Jag "doftade på" lite på ytan och rörde om. Kan ha rört sig om en halv tesked per sort om ens det. Men det räckte.

Smakrik höstgryta

Oj vad bra det blev. Så bra så att jag måste skriva receptet här. Min man gav grytan 10 + och berömde den flera gånger under ätandet. :) Den tar tid att göra, men kräver inte mycket aktivt arbete. Jag misstänker att grytan räcker till fyra rejäla portioner. Kansket fler om man inte är så matfriska som vi. :) Idag var vi bara två som åt.

• Tillred 600 g karelsk stek*) i lergryta i ugnen, 200 grader i två timmar. Jag lade med 2 gula lökar i grova klyftor, pepparkorn, salt och vatten.
• Slanta tre morötter och fräs i olja i en gryta. Fyll på med kålrotsbitar. Jag tog en halv. 
• Sen satte jag till en näve fryst blomkål och broccoli eftersom jag tyckte det såg lite trist ut. 

Sen börjar det roliga :)

• Jag hivade på en skvätt (kanske 0,5 dl) vitvinsvinäger och en större skvätt (kanske 1 dl) rödvin och lät puttra en stund. Sen saltade och pepprade jag.
• Grävde i kylskåpet och hittade en liten burk marinerade vitlöksklyftor. Jag slevade i hälften, det blev nog 8-10 klyftor, men de var mildare än "råa". Jag orkade inte hacka dem.
• Sen fick det puttra länge och långsamt, på låg värme. 
• När jag kände för det rörde jag ner köttet och löken och en del av vattnet ur lerformen. Det fick köttet att gosa till sig lite till.
• I något skede gick jag lös på kryddburkarna. Håll i er nu: kanel, nejlika och ingefära (för att jag bakade pepparkaksbröd parallellt), nymalen kummin, salt, peppar och rosépeppar.
  
  Alla kryddorna gjorde att det blev mustigt och varmt och mysigt på nåt sätt. Och väldigt många saker att upptäcka. Rosépepparn var lite söt, medan vinäger och vin gav syra. En typisk gryta för kyliga dagar.

Vi hade det inte så väl förspänt på salladsfronten så det blev bara lite issallat och marinerade fetaosttärningar, men det var alldeles lagom till alla grönsaker.

Och så drack vi varsitt glas rödvin till. Casillero del Diablo Cabernet Sauvgnon, en stor favorit hos oss.

En närodlad (förutom vinet), höstlig, god och alldeles alldeles underbar onsdagsmiddag hemma hos oss. Inte vilken onsdag som helst i och för sig. Jag är ledig i fyra dagar nu, jätteskönt!

Man skulle förmodligen ha kunnat vräka allt i lergrytan och slippa en del vaktande och rörande, men jag tyckte om att andas in dofterna av alla kryddorna. Det gjorde också att morötterna var al dente och det var gott. Kan vara risk för att grönsakerna blir överkokat i ugnen?


*) Karelsk stek är en färdig förpackning med en 60/40-blandning av grytbitar av gris och nöt. När man tillagar den i lergryta blir det så mjukt att det faller sönder när man skär i det. Man skulle förmodligen kunna äta det utan tänder... :)

Det kliar!

Jag har som sagt kört med glutenfri kost några veckor. Det har gått bra iom att det redan gjordes glutenfri mat åt en annan på jobbet. Det är ju där det är svårast. I lördags var vi bjudna på middag hos min moster (mamma och jag) och hon hade bakat sin världsberömda toscakaka. Jag iddes inte ta striden att förklara mig och låta bli att äta, hon hade blivit så besviken på att vi inte sagt nåt och beklagat hundra gånger att hon inte hade något annat åt mig. Så jag åt. Redan i bussen på väg tillbaka till stan började huden klia, men jag har inte haft problem med magen.

Idag ställde jag till det igen. Jag trollade fram en påse jordnötsringar (som inte säljs här, men som mamma importerat från Sverige) för att glädja min man med söndagsmys. Jag kunde inte låta bli utan åt "bara lite" själv, men det var ju så gott, så jag åt tre nävar. Det är ju inte så mycket om man räknar bara den allmänna onyttigheten, men de innehåller både råg- och kornmjöl. Eller om det var saltmängden? Men nu kliar det igen. I hårbotten och på armarna.

Men vilket mirakel egentligen. Nu har jag ju verkligen ett skäl att INTE äta såna där jobbiga saker som bara gör mig fet. Ska inte göra såna här misstag igen. Det är ju inte värt det. Dessutom fick jag en lätt huvudvärk som jag helt lekmannamässigt skyller på snabba kolhydrater. 

Nu några läskande glas vatten och sen sova. I eeeegen säng, beat that! :)

Hotellfrukost gånger tre

Worth waking for liksom.

Imorgon är det väckning kring 5, hämtning 6.15 och flyg klockan 7. Landar i huvudstaden före 8 och är inne i stan 8.30. Kursen börjar först 10 så jag funderar på att lyxa till det med hotellfrukost redan från starten. Då sparar jag ju in lunchen istället. :)

På kvällen/eftermiddagen ska jag bjuda mamma på den nepalesiska restaurang som blivit min favorit- delvis för att jag fick fel mat första gången. ;) Jag känner mig väldigt berest och världsvan då jag har ätit på hela tre nepalesiska restauranger det senaste året och två gånger på den ena av dem.

Fådda saker

Rosor av mamma, i lördags. 

Hemvävd duk av svärmor, idag.

Mammor rules!

Rosorna redan lite trötta i nacken, men vackra flytande i vatten i svart skål. Dessutom fick jag nya rosor av maken idag. :) 

Löpare i bomull/lin till soffbordet

Mångalen?

Ligger på latsidan

Det tillfälliga uppsvinget i bloggandet- 44 inlägg i september mot 14 i augusti- tycks ha kommit av sig. Men jag hoppas jag kommer igen, för det här är ju en dagbok att spara för mig själv minst lika mycket som nåt jag skriver för mina läsare...

Och det har ju ändå hänt NÅGOT i oktober :)

Bland annat har Nobelpristagaren i litteratur deltagit. Kanske för första gången någonsin en författare jag haft personlig erfarenhet av och faktiskt äger en bok av. Och som jag har bloggat om här. Eller i alla fall citerat.

Rubinrött

Vi har infört den goda vanan med morgongröt. Tre familjemedlemmar älskar det, en äter ingen frukost alls och jag tycker det är okej. Men gröt är tråkigt utan äppelmos, så jag har börjat koka egen. Än så länge har vi fri tillgång till närproducerat och obesprutat från pappas äppelträd.

Jag gör lite i gången, så att jag slipper frysa in. Första satsen gjorde jag med socker och följde ett recept. De följande gångerna har jag bara kokat äppelbitar i vatten med ganska mycket kanel och sen mosat ihop med omrörningssleven. Idag fick jag för mig att byta ut vattnet mot mammas supergoda saft gjord på aronia och äpple. Där fick jag med socker på köpet. Det blev i alla fall väldigt vackert. Återstår att se om den är god också. Eftersom jag försöker hålla glutenfri kost för att utreda mina magproblem äter jag bovetegröt, den är ju ännu klistrigare än "vanlig" havregrynsgröt. Därför är det extra välkommet med nåt som "läskar lite".

Märker att jag har svårt att hitta ord och formulera mig. Det är väl helt enkelt sovdags.... Godnatt!

Ny matta?

Jag var ute för att köpa en bäddmadrass idag, vilket jag också gjorde. Men jag blev stående och klämde på plastmattor i två olika färger och blev lite sugen på en ny matta till köket. Den vi brukar ha där har jag haft i flera år och den är gul. Ganska fin, men samtidigt "väljer den" ju en del. Den passar inte ihop med allt. Eller så ser den bara malplacerad ut. Eller- som nu- kommer den inte tillbaka efter den städning då den blev bortplockad för för minst ett halvår sen. Det var meningen att den skulle tvättas, på det sättet är den praktisk, man kan tvätta den i maskinen. Men nånstans på vägen har den blivit liggande. Bakom tvättkorgarna tror jag och jag har inte saknat den.

Dagens mattor var antingen grå eller beiga. Båda med vita stjärnor. I princip kan man väl ha dem andra vägen också, med vitt botten och färgad stjärna. De var nedsatta till nästan halva priset... Hmmmm....

Vårt köksgolv är mörkgrått och kaklet är ljusgrått i olika nyanser. Skåp och annat är vita och bordet ek. Vilken skulle man i så fall välja? Hittade inte mattorna på Askos hemsida, men däremot i två olika bloggar.

Gammal och inte så avslöjande köksbild här.

29 SEPTEMBER 2011, 10:38  Kära systrar!

« »

Det räcker nu.
Sluta.
Det finns inga höstskor att sortera,
inga diskbänkar att torka,
inga trädgårdar att kratta,
som du inte kan strunta i.

Det finns inte några veckohandlingar,
inga listor,
inga vantar att märka,
inga smulor att sopa upp.
Du ska finnas, en tidning och en kopp kaffe.
Kanske en bit choklad.

Kära systrar,
sluta.
Sluta plocka. Sluta städa.
Sluta vara värdinna i ett perfekt hem.
Sluta skämmas över smutsiga galonbyxor och trasiga vantar,
vi vet ju att vi gör så gott vi kan.

Sluta sortera, sluta stryka, sluta se hemmet som din representationsvåning.
Sluta prata illa om de som inte orkar.
Sluta lägga krav på dina systrars axlar.
Sluta kampen för perfektion.

Låt hemmet förfalla, krama barnen lite mer.
Gå ner i arbetstid, kom för sent någongång.
Kom för sent någongång.
Ät mer choklad, titta oftare ut genom fönstret.
Andas.
Andas.
Det finns inga världar som måste räddas.

För kära systrar. Vi vet ju.
Vi måste sluta tappa hårtussar stora som fågelbon.
Vi måste lägga bort bettskenan.
Vi borde inte äta kolesterolsänkande medicin.
Inte svimma på jobbet.
Inte äta värkmedicin varje dag.

Vi kan inte vakna med sprängande huvudvärk,
inte tappa minnet mitt i en diskussion.
Vi måste sluta springa, börja gå,
börja sova.
Gott.

Världen måste sluta snurra framför våra ögon.
För det finns inga världar som du måste rädda.
Inga diskbänkar att torka,
som du inte kan strunta i.


Krönika publicerad i Nya Åland.

av Karin Erlandsson

Kopierat härifrån

Stockholm i länkar

Jag tror inte jag kommer att orka skriva nåt detaljerat. Så här i korthet: Vi bodde på Connect Hotel City på Kungsholmen och det var prisvärt och trevligt. Vi var inte helt nöjda med frukosten, men å andra sidan finns det få så billiga hotell centralt. Speciellt jag som unviker allt spannmål just nu var det lite jobbigt eftersom jag varken kunde äta bröd eller müsli. Men jag gick inte hungrande därifrån heller.


På lördag sprang vi som sagt Topploppet och på kvällen träffade vi en tjej som jag träffade som utbyteselev på högstadiet i Fränsta för 25 år sedan (och aldrig sedan dess!) Vi åt nästan trerätters middag på den afrikanska restaurangen Chakula (som betyder mat på swahili). Till förrätt valde jag Ndiyo ni ndege ya mbuni (ugnsbakad struts med olivtapenade och choklad- och portvinssås- tyvärr var strutsen slut och utbytt mot rökt ankbröst, men det var gott det också). Varmrötten var Kuku ya shamba (vitlök- och citronmarinerad majskyckling med ugalifondant, ljummen ockrasallad tillsammans med en bön- och jordnötsgryta. Till "efterrätt" tog både K och jag en Coffee Annan (fniss), som är som en Irish coffee, med amarulalikör. Den var inte alls god.

På söndag var vi en del i centrum och kring Hötorget (där det var loppis). Jag köpte också en ny vinterjacka  eftersom den vita från ifjol är ytterst opraktisk, den är smutsig efter två veckor. Den nya är svart och av fint märke, men nedsatt till halva priset. Nu får jag spara mitt vita dunbo till bara de allra kallaste dagarna.

Klockan 17 var vi på konsert- Opera fantastica i Konserthuset. En kör med 500 sångare, två solister och Eskilstuna symfoniorkester framförde några av de mest kända operastyckena. Konserten hade varit perfekt om inte min bänkgranne hade suttit och nynnat med och kommenterat hela tiden. Men bra var det ändå. Dirigenten berättade dessutom om varje sång, från vilket sammanhang den var hämtad, det gav ett mervärde som det så vackert heter. Min väninna medverkade i kören, har ceriserosa ganska lång klänning med bara armar och står längst fram, långt till höger på läktaren.

Idag... samma dag som jag sitter här hemma i soffan och bloggar (men borde sova!) har vi besökt, Kreativ Insikt, Syster Lycklig, Raja, Hard Rock Cafe samt ett café i Gamla Stan. (Man vet att man har för mycket tid när man tar tunnelbanan till en annan stadsdel för att fika... men så fick vi ju valuta för SL-kortet också). En del andra affärer slank vi in i längs vägen också. Bland annat Drottninggatans bok och bild. Men nu är det godnatt! Ska bli spännande att se om allt ser okej ut med bilderna. Blogspot har förnyat sig, kanske det lyckas att ha bilder mitt i texten nu? Har inte funkat så bra förr...

Toppen lopp!

I lördags sprang jag och K Topploppet i Hagaparken i Stockholm. Vi fick kalasväder med sol, klarblå himmel och ingen blåst. Temperaturen låg nära +20 den första oktober. Banan var jobbigare än ifjol eftersom de hade dragit om den på vissa ställen och fått in några nya uppförsbackar. Backar är inget vi är vana med här i plattlandet så det var lite tufft. Jag har inte löptränat speciellt mycket i sommar (heller) så mitt enda mål var att ta mig runt banan "springande". Redan före 1 km var jag beredd att ge upp, men sen gick det bättre och ganska snart var det avklarat. Jag stannade för att dricka vid vätskekontrollen vid 3 km, men det var inte många sekunder.

Årets tid på 5 km var 32:17, placering 647 av 1226. Placeringen är helt oviktig. Hade jag varit bland de 100 bästa hade jag kanske brytt mig, men det var ganska långt ifrån ;) Däremot kan man ju tävla med sig själv, och där vann jag faktiskt! Det hade jag inte trott iom att banan var så jobbig, men ifjol var det mera trängsel i början så då var jag tvungen att gå en bit.

Ifjol hade jag tiden 33:07 och placering 745 av 1290. Det här intresserar väl ingen annan än mig, men jag skriver det här så har jag det sparat nånstans. :)

Bilden ovan är från Röhnisch sida på Facebook. De var en av sponsorerna.